อยากสร้างตัวตนแต่กลัวกล้องแก้ง่ายๆ ด้วยวิธีนี้

 อยากสร้างตัวตนแต่กลัวกล้องแก้ง่ายๆ ด้วยวิธีนี้

ช่วงนี้ใครๆ ก็ออกมาสร้างตัวตนบนโลกออนไลน์กัน ทั้งสายสนุก สายความรู้ สายมู เรียกได้ว่าใครถนัดอะไร มีความรู้เรื่องไหน ก็สามารถแปลงมาเป็นรายได้ผ่านออนไลน์ได้หมด แต่… แต่….. ก็ไม่ใช่ว่าทุกคนจะทำได้ง่ายๆ และปัญหาที่คนส่วนใหญ่เจอก็คือ “กลัวกล้อง” จ้าาาาาาาา

เราเองก็เป็นคนนึงที่กลัวการอยู่หน้ากล้องมากๆ (ที่เห็นทำคลิปออกมาทุกวันแบบนี้ ก็ยังกลัวอยู่นะ) แต่เรามีเทคนิคนึงที่ใช้ทุกครั้งเวลาอัดคลิป คือ การปรับโฟกัสค่ะ

ถ้าเมื่อไหร่ที่เรารู้สึกประหม่า สังเกตุได้เลยว่า… ตอนนั้นเรากำลังโฟกัสกับตัวเองมากไป ฉันจะพูดรู้เรื่องมั้ย จะขายคอร์สได้มั้ย คนเค้าจะคิดกับฉันยังไง เสื้อผ้า หน้าผม คิ้ว ปาก เราดูดีรึยัง?? ในหัวเราจะมีแต่ เรา เรา เรา จนรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ก็กลายเป็นเรื่องใหญ่ไปหมด เหมือนมีคนเอาเราไปไว้ในไอแพดแล้วกด zoom x 10 เข้าไป (มันน่ากลัวมาก!!!)

เมื่อไหร่ที่เรารู้สึกอย่างนี้ เราจะหายใจเข้าลึกๆ 5 ครั้ง มองไปที่กล้องแล้วปรับโฟกัสไปที่คนฟังค่ะ เค้าคือคนแบบไหน?? กำลังมีปัญหาอะไรอยู่?? หรืออยากรู้อะไร?? สิ่งที่เรารู้จะช่วยเค้าได้ยังไงบ้าง?? 

เราพยายามจินตนาการในหัวเราว่ามีภาพคนฟังของเรา (follower อันน้อยนิดของเรา) อยู่ในไอแพดแล้วก็กด zoom x10 ไปที่คนฟัง คนฟัง คนฟัง จนเรากลายเป็นแค่จุดเล็กๆ จุดนึง…. แล้วเรามีอะไรอยากจะบอกกับคนสำคัญตรงหน้าเรา??? เราต้องพูดยังไงเค้าถึงจะได้ประโยชน์จากเวลาสั้นๆ ที่ผ่านมาที่เพจ/ช่องของเรามากที่สุด?? แล้วก็กดอัดเลยค่ะ

สำหรับใครที่ยังตื่นเต้นกับกล้องอยู่ ลองเอาวิธีนี้ไปลองใช้ดูนะคะ

เมื่อเราตัวเล็กลง ความประหม่า/ ความกลัวก็จะหายไปด้วยค่ะ

✌️✌️✌️✌️✌️

เกี่ยวกับเรา

Tara Thow อ่านว่า ทาร่า โถว เป็นมนุษย์แม่ลูกสองอยู่ที่ซิดนีย์ สนใจศาสตร์พัฒนาตัวเอง ปรัชญา ธุรกิจ ครอบครัว รักเสียงเพลง ไวน์แดง และนิยาย

#โค้ชชิ่งด้วยNLPสะกดจิตบำบัดเส้นเวลาบำบัด

#เวิร์กช็อปกฎแรงดึงดูดสูตรวิทยาศาสตร์สมอง

#คอร์สธุรกิจออนไลน์เริ่มง่ายไม่ต้องใช้เงินทุน

#หนังสือเปลี่ยนชีวิตให้เป๊ะปังด้วยพลังจากรูปภาพ

#สอนภาษาไทยให้เด็กๆที่เกิดต่างประเทศ

#อบรมครูสอนภาษาไทยให้ชาวต่างชาติ

💞 💞💞💞💞

ช่องทางในการติดตามเราจ้าา.. 😘

Facebook: https://www.facebook.com/pagetarathow

IG: tarathow

Youtube: https://www.youtube.com/c/TaraThow

Blockdit 1: มนุษย์แม่ลูกสองจากเมืองซิดนีย์ By Tara Thow

Blockdit 2: จุด by Tara Thow

Twitter: @tarathow

Blogspot: tarathow.blogspot.com

Tiktok: @tarathow

Line: @tarathow

 

อยากมีความรักความสัมพันธ์ปังๆ ต้องคิดแบบนี้

จริงๆ แล้วเคล็ดลับของความรัก-ความสัมพันธ์ที่ดีนั้นมีแค่ 2 อย่างง่ายๆ เองค่ะ คือ

1. เราทำตัวเองให้มีคุณค่า 

อย่าไปรอให้เจอเจ้าชายแล้วค่อยทำตัวเป็นเจ้าหญิง โน โน!! เราต้องเป็นเจ้าหญิงก่อน ถึงจะดึงดูดเจ้าชายเข้ามาในวงจรชีวิตของเราได้ ลองถามตัวเองดูว่า คนแบบไหนล่ะที่จะคู่ควรกับความรักดีๆ ?? คนแบบไหนล่ะที่คู่ควรกับความสัมพันธ์ดีๆ ?? แล้วเราก็ทำตัวเองให้เป็นคนแบบนั้นแหละ

เราต้องคิดเสมอว่าคนที่ได้แต่งงานกับเรา คือคนที่โชคดีมากๆ 

2. ให้เกียรติคนที่เข้ามาในชีวิตของเรา 

ไม่ว่าเราจะสวย รวย เก่ง ดีเลิศ เลอค่ามาจากไหนก็ตาม ในวันที่เราตัดสินใจรับใครอีกคนมาเป็นคู่ชีวิต เราต้องให้ค่า ให้เกียรติเค้าในระดับที่เท่ากับตัวเองด้วยค่ะ (ถ้าไม่ดีพอ ไม่คู่ควร อย่ารับเข้ามาในชีวิต แต่ถ้ารับเข้ามาแล้ว เราต้องมองเค้าเป็นเจ้าชายทันที)

ถ้าเรามีแฟน/สามีที่เป็นเจ้าชาย ในขณะที่เราเองก็เป็นเจ้าหญิง เราจะปฎิบัติกับเค้ายังไงล่ะ?? ก็ทำแบบนั้นแหละ

💥 ปัญหาความรัก-ความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ เกิดขึ้นใน 2 รูปแบบ คือ

1. เราให้เกียรติตัวเองไม่มากพอ เรารักเค้า หลงเค้า เคารพ เทิดทูน บูชา จนเค้าจะทำอะไรกับความรู้สึกเราก็ได้ ไม่ต้องถนอมน้ำใจกันก็ได้ (เราเป็นคนธรรมดา ในขณะที่เค้าเป็นเจ้าชาย)

2. เราให้เกียรติคนรักของเราไม่มากพอ ซึ่งคนเก่ง คนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตมากๆ มักจะมีปัญหานี้ พอเราเก่งมากๆ เราก็มักจะ (เผลอ) เอาทัศนคติแบบนี้มาใช้ในความสัมพันธ์แล้วก็ทำให้มันพังได้ง่ายๆ (เราเป็นเจ้าหญิง ส่วนเค้าเป็นแค่คนธรรมดา)

💥 แล้วมันก็ทำให้ความสัมพันธ์พังได้ทั้ง 2 แบบนั่นแหละ

ความรัก-ความสัมพันธ์ที่ดี เราต้อง “เหมาะสมและคู่ควร” กันทั้งสองฝ่าย.. เราเองก็เป็นเจ้าหญิงในอาณาจักรของเรา ส่วนเค้าก็เป็นเจ้าชายในอาณาจักรของเค้า การที่คนสองคนได้มาลงเอยกันต้องเป็น “โชคดี” ของทั้งคู่ ไม่ใช่แค่ของใครคนใดคนหนึ่ง

🤗🤗🤗🤗🤗

เกี่ยวกับเรา

Tara Thow อ่านว่า ทาร่า โถว เป็นมนุษย์แม่ลูกสองอยู่ที่ซิดนีย์ สนใจศาสตร์พัฒนาตัวเอง ปรัชญา ธุรกิจ ครอบครัว รักเสียงเพลง ไวน์แดง และนิยาย

#โค้ชชิ่งด้วยNLPสะกดจิตบำบัดเส้นเวลาบำบัด

#เวิร์กช็อปกฎแรงดึงดูดสูตรวิทยาศาสตร์สมอง

#คอร์สธุรกิจออนไลน์เริ่มง่ายไม่ต้องใช้เงินทุน

#หนังสือเปลี่ยนชีวิตให้เป๊ะปังด้วยพลังจากรูปภาพ

#สอนภาษาไทยให้เด็กๆที่เกิดต่างประเทศ

#อบรมครูสอนภาษาไทยให้ชาวต่างชาติ

💞 💞💞💞💞

ช่องทางในการติดตามเราจ้าา.. 😘

Facebook: https://www.facebook.com/pagetarathow

IG: tarathow

Youtube: https://www.youtube.com/c/TaraThow

Blockdit 1: มนุษย์แม่ลูกสองจากเมืองซิดนีย์ By Tara Thow

Blockdit 2: จุด by Tara Thow

Twitter: @tarathow

Blogspot: tarathow.blogspot.com

Tiktok: @tarathow

Line: @tarathow

อยากเป็นนักเขียน เริ่มต้นยังไง??

 อยากเป็นนักเขียน เริ่มต้นยังไง??

เริ่มจากอ่าน อ่าน อ่าน แล้วก็อ่านค่ะ 

อ่านแนวที่เราชอบ อ่านแนวที่เราอยากเขียนค่ะ

อย่างเราเป็นคนชอบอ่านพัฒนาตัวเอง ธุรกิจ จิตวิทยา (หลังๆ มีปรัชญาปนๆ มาบ้าง) งานเขียนเราก็จะสะท้อนข้อมูลที่เราเสพเข้าไปอ่ะค่ะ เพราะฉะนั้นคุณก็เหมือนกันค่ะ อยากเขียนแนวไหนก็อ่านงานแนวนั้นเยอะๆ

(เราไม่รู้ว่าคนอื่นเป็นมั้ย แต่เราเป็นแบบนี้จริงๆ) 

เวลาอ่านเยอะๆ แล้วเราจะรู้สึกว่าข้อมูลล้น มันจะอยากเขียนออกมาเองโดยอัตโนมัติ

แต่พอเขียนๆ ไปซักพัก มันก็จะรู้สึกตัน ไม่รู้จะเขียนอะไร แบบนี้เราก็จะใช้วิธีกลับไปอ่านเพิ่ม ฟัง podcast สัมนา คอร์สเรียนสั้นๆ อะไรก็ว่าไป เพื่อเป็นการเพิ่มวัตถุดิบให้ตัวเอง

ทำแบบนี้วนไปค่ะ งานเขียนเราจะเติบโตขึ้นตามข้อมูลที่เราอ่าน ฟัง เรียน แล้วก็การใช้ชีวิตของเราค่ะ

ส่วนแพลตฟอร์มในการเขียนก็มีเยอะแยะมากมายขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ในการเขียนเลยค่ะ ถ้าอยากเขียนเป็น passion เขียนแบบฟรีสไตล์ เขียนเพื่อตกตะกอนสะท้อนความคิดตัวเอง ก็เขียนใน Blockdit, Facebook, IG เปิดบัญชีของตัวเองก็น่าจะง่ายสุดนะคะ

แต่ถ้าอยากเขียนเพื่อหารายได้ เขียนตามออเดอร์ แบบนี้ก็มีกลุ่มในเฟสบุ๊กต่างๆ เช่น ซื้อขาย-รับจ้างเขียนบทความ, ชมรมนักเขียน (ไม่ไส้แห้ง), หางานล่าม แปล, งานเขียน e-book และ อีกหลายๆ กลุ่ม ลองเสิร์ชคำว่า “งานเขียน” แล้วกดเข้าร่วมไปเยอะๆ เลยค่ะ เดี๋ยวก็เจอทางเอง

กับอีกช่องทางนึงที่ป๊อปปูล่ามาก คือ เวบ Fastwork ค่ะ 

แค่นี้ใครๆ ก็เป็นนักเขียนได้แล้วค่ะ ใครสนใจงานแนวนี้ ลุยโลดเลยค่าาา

ยินดีต้อนรับสู่โลกของนักเขียนนะคะ 

🤗🤗🤗🤗🤗

เกี่ยวกับเรา

Tara Thow อ่านว่า ทาร่า โถว เป็นมนุษย์แม่ลูกสองอยู่ที่ซิดนีย์ สนใจศาสตร์พัฒนาตัวเอง ปรัชญา ธุรกิจ ครอบครัว รักเสียงเพลง ไวน์แดง และนิยาย

#โค้ชชิ่งด้วยNLPสะกดจิตบำบัดเส้นเวลาบำบัด

#เวิร์กช็อปกฎแรงดึงดูดสูตรวิทยาศาสตร์สมอง

#คอร์สธุรกิจออนไลน์เริ่มง่ายไม่ต้องใช้เงินทุน

#หนังสือเปลี่ยนชีวิตให้เป๊ะปังด้วยพลังจากรูปภาพ

#สอนภาษาไทยให้เด็กๆที่เกิดต่างประเทศ

#อบรมครูสอนภาษาไทยให้ชาวต่างชาติ

💞 💞💞💞💞

ช่องทางในการติดตามเราจ้าา.. 😘

Facebook: https://www.facebook.com/pagetarathow

IG: tarathow

Youtube: https://www.youtube.com/c/TaraThow

Blockdit 1: มนุษย์แม่ลูกสองจากเมืองซิดนีย์ By Tara Thow

Blockdit 2: จุด by Tara Thow

Twitter: @tarathow

Blogspot: tarathow.blogspot.com

Tiktok: @tarathow

Line: @tarathow

Vision Board กับอัลกอลิทึ่มของ Social Media - ยิ่งสนใจ ยิ่งโผล่มาหน้าฟีด

 🪄 Vision Board กับอัลกอลิทึ่มของ Social Media - ยิ่งสนใจ ยิ่งโผล่มาหน้าฟีด

สำหรับใครที่ยังไม่รู้จัก Vision Board มันคือการเอารูปความฝันของเรามาแปะไว้ในที่ที่เรามองเห็น แล้วก็รอพบกับความมหัศจรรย์ได้เลย

มันง่ายขนาดนั้นจริงเหรอ??

ชีวิตเราก็มีการทำงานคล้ายๆ กับ social media นี่แหละ เคยสังเกตุมั้ยคะว่าอะไรที่เราให้ความสำคัญกับมันมากๆ มันก็จะโผล่มาหน้าฟีดเราบ่อยๆ ส่วนอะไรที่เราไม่สนใจ ไถผ่าน ไถผ่าน มันก็จะค่อยๆ หายไปจากหน้าฟีดเราเอง

ในชีวิตจริงของเราก็มีอัลกอลิทึ่มเหมือนๆ กับโลกใน social media นี่แหละ 

การทำงานของ Vision Board มันก็เป็นแบบนั้นแหละค่ะ ในตอนที่ภาพฝันเรายังไม่ชัดเจน เส้นทางไปถึงมันก็ไม่ชัดเจนพอๆ กันนั่นแหละ แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่ภาพฝันของเราชัดเจน แค่หารูปบ้านในฝันได้ เชื่อมั้ยว่า…. หลังจากนั้นทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับบ้านแบบนั้นจะเด้งมาในชีวิตของเราเยอะมาก บ่อยมาก จนคุณเองก็แปลกใจ!!

Vision Board ไม่ใช่ไม้กายสิทธิ์ที่จะเสกบ้านในฝันให้คุณแบบปุ๊บปั๊บทันใจ 

แต่ Vision Board เป็นเหมือนสปอร์ตไลท์ที่ส่องไปข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับภาพฝันของเรา ซึ่งจริงๆ แล้วข้อมูลพวกนั้นมันก็อยู่ของมันตรงนั้น ผ่านหู ผ่านตา เราไปตั้งกี่ครั้งแล้วก็ไม่รู้ แค่เราไม่เคยสังเกตุ 

แต่แค่สังเหตุเห็นมันก็ยังไม่พอที่จะทำให้บ้านในฝันกลายมาเป็นของเราเนอะ เมื่อเจอทางแล้ว เราก็ต้องเดินไปด้วย!! เหมือนเรื่องที่คุยกัน โผล่มาหน้าฟีดแล้ว เราก็ต้องอ่าน ต้องกดซื้อ กดจองด้วย มันถึงจะเป็นของเรา ถูกมั้ย??

บอกตามตรงเลยค่ะ ตั้งแต่เราเกิดมา ยังไม่เคยเจอใครที่ทำ Vision Board แล้วไม่ได้ผล ทุกคนที่รู้จัก ทุกคนที่เคยทำ.. เค้าได้ผลลัพธ์ทุกคนค่ะ

สำหรับใครที่อยากรู้จัก Vision Board เพิ่มเติม แนะนำเล่มนี้เลยค่ะ อ่านง่าย ทำตามได้เลย ได้ผล 100%

🪄 “Power of Vision Board: เปลี่ยนชีวิตให้เป๊ะปังด้วยพลังจากรูปภาพ by Tara Thow”

แบบเล่มที่ Se-ed https://bit.ly/3mJ7fNl

E-book ที่ Meb: https://bit.ly/3Bljwh0

E-book ที่ Ookbee: https://bit.ly/3Bn43Nj

😘😘😘😘😘

เกี่ยวกับเรา

Tara Thow อ่านว่า ทาร่า โถว เป็นมนุษย์แม่ลูกสองอยู่ที่ซิดนีย์ สนใจศาสตร์พัฒนาตัวเอง ปรัชญา ธุรกิจ ครอบครัว รักเสียงเพลง ไวน์แดง และนิยาย

#โค้ชชิ่งด้วยNLPสะกดจิตบำบัดเส้นเวลาบำบัด

#เวิร์กช็อปกฎแรงดึงดูดสูตรวิทยาศาสตร์สมอง

#คอร์สธุรกิจออนไลน์เริ่มง่ายไม่ต้องใช้เงินทุน

#หนังสือเปลี่ยนชีวิตให้เป๊ะปังด้วยพลังจากรูปภาพ

#สอนภาษาไทยให้เด็กๆที่เกิดต่างประเทศ

#อบรมครูสอนภาษาไทยให้ชาวต่างชาติ

💞 💞💞💞💞

ช่องทางในการติดตามเราจ้าา.. 😘

Facebook: https://www.facebook.com/pagetarathow

IG: tarathow

Youtube: https://www.youtube.com/c/TaraThow

Blockdit 1: มนุษย์แม่ลูกสองจากเมืองซิดนีย์ By Tara Thow

Blockdit 2: จุด by Tara Thow

Twitter: @tarathow

Blogspot: tarathow.blogspot.com

Tiktok: @tarathow

Line: @tarathow

ตั้งชื่อธุรกิจปังๆ เทคนิคโคตรเจ๋งที่ไม่เคยมีใครบอกคุณ

 ตั้งชื่อธุรกิจปังๆ เทคนิคโคตรเจ๋งที่ไม่เคยมีใครบอกคุณ

เรื่องนี้ทาร่าได้ยินมาจาก Gary Vaynerchuk นักธุรกิจ นักเขียน นักพูดอันดับต้นๆ ของโลกคนนึงเลย 

ตอนที่ทาร่าไปฟังสด (เมื่อนานมาแล้ว) และมีช่วงให้คนถามคำถามได้ มีผู้ชายคนนึงยกมือแล้วก็ขอเทคนิคในการตั้งชื่อธุรกิจให้ปังๆ หน่อย และนี่คือ คำตอบจาก Gary Vee ค่ะ

“อย่าคิดเยอะ คุณอยากจะตั้งชื่ออะไรก็ตั้งไปเหอะ”

“อย่าลืมนะว่าบริษัทที่ใหญ่ที่สุดในโลกก็ชื่อแค่ Apple, Facebook, Amazon 😊”

ตอนที่พิมพ์เรื่องนี้อยู่ ทาร่าก็คิดขึ้นได้ว่า.. มันก็จริงเนอะ คู่แข่ง Facebook ก็ชื่อแค่ TikTok ส่วน Convenience Store ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทยก็ชื่อ 7-11 และ Searching Engine ที่ใหญ่ที่สุดในโลกที่ชื่อ Google นี่มาจากตัวสะกดผิดตอนไปจดทะเบียนบริษัทด้วยนะ 😅

(ตอนก่อตั้งเค้าตั้งใจจะใช้ชื่อ Googol ที่แปลว่า เลข 1 ที่มี 0 ตามหลัง 100 ตัว)

Gary Vee ยังบอกอีกว่า 

“ธุรกิจจะปังหรือไม่ปังมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับชื่อ แต่มันขึ้นอยู่กับคุณค่าที่คุณส่งมอบให้กับลูกค้าต่างหาก เพราะฉะนั้นเราไม่จำเป็นที่จะต้องไปคิดอะไรให้ซับซ้อนเกินความจำเป็น โอ่เค้ ??”

👌👌👌👌👌

เกี่ยวกับเรา

Tara Thow อ่านว่า ทาร่า โถว เป็นมนุษย์แม่ลูกสองอยู่ที่ซิดนีย์ สนใจศาสตร์พัฒนาตัวเอง ปรัชญา ธุรกิจ ครอบครัว รักเสียงเพลง ไวน์แดง และนิยาย

#โค้ชชิ่งด้วยNLPสะกดจิตบำบัดเส้นเวลาบำบัด

#เวิร์กช็อปกฎแรงดึงดูดสูตรวิทยาศาสตร์สมอง

#คอร์สธุรกิจออนไลน์เริ่มง่ายไม่ต้องใช้เงินทุน

#หนังสือเปลี่ยนชีวิตให้เป๊ะปังด้วยพลังจากรูปภาพ

#สอนภาษาไทยให้เด็กๆที่เกิดต่างประเทศ

#อบรมครูสอนภาษาไทยให้ชาวต่างชาติ

💞 💞💞💞💞

ช่องทางในการติดตามเราจ้าา.. 😘

Facebook: https://www.facebook.com/pagetarathow

IG: tarathow

Youtube: https://www.youtube.com/c/TaraThow

Blockdit 1: มนุษย์แม่ลูกสองจากเมืองซิดนีย์ By Tara Thow

Blockdit 2: จุด by Tara Thow

Twitter: @tarathow

Blogspot: tarathow.blogspot.com

Tiktok: @tarathow

Line: @tarathow

 

ประสบความสำเร็จแต่รู้สึกไม่มีความสุข.. คุณกำลังรู้สึกแบบนี้อยู่รึเปล่า??

ถ้าใช่ คุณไม่ต้องแปลกใจไปค่ะ เพราะมีคำกล่าวไว้ว่า

“ความรอบรู้ในโลกภายนอก จะทำให้คุณประสบความสำเร็จ

ส่วนความรอบรู้ภายใน (ตัวเอง) จะทำให้คุณมีความสุข”

มนุษย์เรามีเสียงหรือข้อความข้างในใจอยู่ค่ะ แต่น้อยคนมากที่จะได้ยินมัน เพราะทุกวันนี้เราถูกสาดประโคมด้วยเสียงและข้อความจากโลกภายนอกอยู่ตลอดเวลา จากทุกช่องทาง

เราอยากที่จะอินเทรน เราพยายามที่จะอยู่ในกระแส เราเชื่อในของมันต้องมี จุดนี้ต้องเช็กอิน เราใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการไขว้คว้าความสำเร็จมหาชน ไม่ว่าจะเป็นบ้านหลังใหญ่ รถคันหรู ทริปต่างประเทศ หุ่นบิกินี่ โดยที่ไม่เคยถามตัวเองเลยว่า… เราอยากมีชีวิตแบบนั้นจริงๆ มั้ย??

ถ้าใช่ แล้วทำไมในวันที่เราได้มา เราถึงยังไม่มีความสุขล่ะ??

หรือจริงๆ แล้วข้างในของเรากำลังเรียกร้องอย่างอื่นอยู่??

ทางเดียวที่เราจะได้คำตอบ คือ social media detox ค่ะ ลองไม่รับรู้โลกภายนอกดูซักอาทิตย์นึง แล้วคุณจะได้รู้จักตัวเองมากขึ้น ได้ยินเสียงหัวใจตัวเองมากขึ้น

หรือทางที่ง่ายและเร็วกว่านั้น คือ นั่งสมาธิค่ะ แต่ไม่ได้นั่งแบบศาสนานะคะ นั่งแบบวิทยาศาสตร์ง่ายๆ นี่แหละ แค่ใช้เวลาอยู่กับตัวเองวันละ 10-15 นาทีโดยที่ไม่มีอะไรมารบกวน นั่งดูลมหายใจตัวเองไปเรื่อยๆ ทำบ่อยๆ แล้วคุณจะค่อยๆ ได้ยินเสียงหัวใจตัวเองชัดขึ้นค่ะ

บางทีคุณอาจจะค้นพบว่า….

จริงๆ แล้วเราอาจจะไม่ได้อยากเด่น อยากดัง อยากเป็นที่รักของคนทั้งโลกก็ได้

เราแค่อยากเป็นที่รักของใครซักคน… ที่รักอย่างไม่มีข้อแม้… และรักอย่างไม่มีเงื่อนไขต่างหาก

เพื่อนๆ ลองทำดูนะคะ เมื่อไหร่ที่เราได้ยินเสียงหัวใจตัวเอง เมื่อนั้นเราจะรู้สึก “สุข” ง่ายขึ้นค่ะ

😘😘😘😘😘

เกี่ยวกับเรา

Tara Thow อ่านว่า ทาร่า โถว เป็นมนุษย์แม่ลูกสองอยู่ที่ซิดนีย์ สนใจศาสตร์พัฒนาตัวเอง ปรัชญา ธุรกิจ ครอบครัว รักเสียงเพลง ไวน์แดง และนิยาย

#โค้ชชิ่งด้วยNLPสะกดจิตบำบัดเส้นเวลาบำบัด

#เวิร์กช็อปกฎแรงดึงดูดสูตรวิทยาศาสตร์สมอง

#คอร์สธุรกิจออนไลน์เริ่มง่ายไม่ต้องใช้เงินทุน

#หนังสือเปลี่ยนชีวิตให้เป๊ะปังด้วยพลังจากรูปภาพ

#สอนภาษาไทยให้เด็กๆที่เกิดต่างประเทศ

#อบรมครูสอนภาษาไทยให้ชาวต่างชาติ

💞 💞💞💞💞

ช่องทางในการติดตามเราจ้าา.. 😘

Facebook: https://www.facebook.com/pagetarathow

IG: tarathow

Youtube: https://www.youtube.com/c/TaraThow

Blockdit 1: มนุษย์แม่ลูกสองจากเมืองซิดนีย์ By Tara Thow

Blockdit 2: จุด by Tara Thow

Twitter: @tarathow

Blogspot: tarathow.blogspot.com

Tiktok: @tarathow

Line: @tarathow

เมื่อต้องเลือก แต่ไม่รู้จะเลือกอะไร... ลองทำแบบนี้ดูค่ะ

เมื่อต้องเลือก แต่ไม่รู้จะเลือกอะไร... ลองทำแบบนี้ดูค่ะ

สำหรับคนที่กำลังสับสนกับเส้นทางในชีวิต ชีวิตดี๊ดีมีตัวเลือกเยอะแยะ ไปทางไหนก็ดีไปหมด นู่นก็ดี นี่ก็อยากทำ แต่เวลากับพลังงานดันจำกัด ต้องเลือกแค่อย่างเดียว!!

แล้วเราจะเลือกอะไรดี??

ถ้าอยู่ใน ‘จุด’ ตรงหน้าแล้วตัดสินใจไม่ได้ เราแนะนำให้ลองยืดดดดดขนาด ‘จุด’ ออกไปค่ะ ให้มันกว้างขึ้นแล้วก็ยาวขึ้นด้วย เช่น จะเรียนต่อ ทำงาน หรือเริ่มธุรกิจของตัวเองดี??

(อันนี้เป็นเคสจริงของลูกค้าไพรเวทของทาร่าเนอะ)

เทคนิคที่ทาร่าใช้ คือ นั่งคุยกันไปถึงเรื่องอนาคตไปเรื่อยๆ ถ้าเรียนต่อ แล้วจะเป็นยังไง?? แล้วจะเป็นยังไงอีก?? เราอยู่ที่ไหน เราทำอะไร เราอยู่กับใคร ตัวเรารู้สึกยังไง คนรอบข้างเรามีชีวิตยังไง สิ่งที่เราภูมิใจที่สุดคืออะไร มีอะไรที่เราเสียดายมั้ย

โอเค จบไปแล้ว 1 ตัวเลือก.. งั้นลองตอบคำถามเดียวกันของทางเลือกที่ 2 3 ดูบ้าง

ฟังดูแล้วเป็นเทคนิคง่ายๆ นะคะ แต่พอเราได้ตอบคำถามพวกนี้ดูแล้ว คำตอบที่ได้มันทรงพลังมากๆ จากที่สับสนมานาน พอได้คุยกับตัวเองแบบนี้ เค้าก็ตัดสินใจได้ทันทีเลยค่ะ

สำหรับใครที่ยืนอยู่ตรงทางแยกและตัดสินใจไม่ได้ ลองเอาเทคนิคนี้ไปลองใช้ดูนะคะ ได้ผลยังไง กลับมาเล่าให้ทาร่าฟังบ้างน้าาาา

ส่วนใครที่ชอบสาระแบบนี้ ฝากติดตามทาร่าในทุกช่องทางด้วยนะคะ หรืออยากปรึกษาเรื่องอะไร (ที่คิดว่าทาร่าน่าจะตอบได้) ส่งข้อความมาทางไลน์ @tarathow ได้เลยนะคะ

😘😘😘😘😘

เกี่ยวกับเรา

Tara Thow อ่านว่า ทาร่า โถว เป็นมนุษย์แม่ลูกสองอยู่ที่ซิดนีย์ สนใจศาสตร์พัฒนาตัวเอง ปรัชญา ธุรกิจ ครอบครัว รักเสียงเพลง ไวน์แดง และนิยาย

#โค้ชชิ่งด้วยNLPสะกดจิตบำบัดเส้นเวลาบำบัด

#เวิร์กช็อปกฎแรงดึงดูดสูตรวิทยาศาสตร์สมอง

#คอร์สธุรกิจออนไลน์เริ่มง่ายไม่ต้องใช้เงินทุน

#หนังสือเปลี่ยนชีวิตให้เป๊ะปังด้วยพลังจากรูปภาพ

#สอนภาษาไทยให้เด็กๆที่เกิดต่างประเทศ

#อบรมครูสอนภาษาไทยให้ชาวต่างชาติ

💞 💞💞💞💞

ช่องทางในการติดตามเราจ้าา.. 😘

Facebook: https://www.facebook.com/pagetarathow

IG: tarathow

Youtube: https://www.youtube.com/c/TaraThow

Blockdit 1: มนุษย์แม่ลูกสองจากเมืองซิดนีย์ By Tara Thow

Blockdit 2: จุด by Tara Thow

Twitter: @tarathow

Blogspot: tarathow.blogspot.com

Tiktok: @tarathow

Line: @tarathow