เทคนิคทวงเวลา ทำความฝันให้เป็นจริง

สำหรับคนที่อยากทำความฝันให้เป็นจริง แต่ไม่มีเวลา?

คนที่กำลังรู้สึกว่าเวลา 24 ชั่วโมง มันผ่านไปเร็วจัง

1 วันผ่านไปเร็วเหมือนมีใครมาแกล้ง (ใจร้ายมาก 😞)

เผลอๆ แป๊ปๆ นี้เดือนสุดท้ายของปีแล้ว 

เราได้ทำอะไรเป็นรูปเป็นร่าง สมกับที่เราตั้งใจไว้แล้วหรือยัง? 

(ลองตอบตัวเองในใจก็ได้ค่ะ) 

สำหรับใครที่รู้สึกว่าตัวเองยังบริหารเวลาได้ไม่ดีพอ 

มาค่ะ วันนี้ทาร่ามีเทคนิคทวงเวลากลับมา (ฮึบ)

1. จัดลำดับความสำคัญค่ะ

เป้าหมายในการใช้ชีวิตเราไม่ใช่การทำสิ่งอย่างให้ได้มากที่สุด

แต่เป็นการทำสิ่งอย่างที่สำคัญและมีผลต่อชีวิตเราให้เสร็จในเวลาที่เร็วที่สุด

เพราะฉะนั้น อย่าเพิ่งไปเน้นที่ปริมาณค่ะ 

จัดลำดับความสำคัญ แล้วโฟกัสไปที่คุณภาพกันนะคะ 🤗

2. แพลนล่วงหน้าแล้วทำตามตาราง

ตารางชีวิตของเราเป็นสิ่งมหัศจรรย์ 

ถ้าเมื่อไหร่ที่เราปล่อยว่างไว้ มันจะคนมาขโมยมันไปจากเรา

เพราะฉะนั้น อะไรที่สำคัญกับชีวิตเรา ให้เรา block out ช่วงเวลานั้นไว้เลย

เวลามีสิ่งอื่น หรือคนอื่นมารบกวน เราจะได้ปฎิเสธได้ทันที 

แน่นอนว่าถ้ามันสำคัญมากพอ เราสามารถที่จะแทรกมันเข้าไปได้ 

แต่เราจะมีสติมากขึ้นในการแทรกงานต่างๆ เข้าไปในตารางชีวิต 

*เทคนิคนี้จะทำให้คุณเห็นภาพว่าเวลาที่คุณใช้ในชีวิตหมดไปกับอะไร 

3. ทำทีละอย่าง

เราไม่สามารถอยู่กลางโต๊ะกินข้าวและพยายามคุยกับเพื่อน 2 กลุ่ม 2 เรื่องพร้อมๆ กันได้

(ใครที่เคยพยายามคงจะเข้าใจสถานการณ์นี้ดี)

การเปิดหน้าต่างในคอมทิ้งไว้ 5 หน้าสำหรับ 5 งานก็เหมือนกัน

งานวิจัยของนักจิตวิทยา Gerald Weinberg บอกไว้ว่า

การที่เราทำ 2 งานพร้อมกัน ไม่ได้แบ่งประสิทธิภาพในงานเป็น 50-50

แต่คุณภาพงานจะได้แค่ 40-40 ซึ่งแปลว่าเรา จะสูญเสียประสิทธิภาพไปถึง 20%

และหากเราพยายามทำ 3 งานในเวลาเดียวกัน

ประสิทธิภาพของเราจะเหลือแค่ 20-20-20 เท่านั้น

แปลว่าเราเสียประสิทธิภาพไปถึง 40% เพราะนิสัยแบบนี้

ทางที่ดี เราควรรวบงานเข้าด้วยกัน.. แล้วทำทีละอย่างจะดีกว่า!!

สำหรับใครที่ชอบสาระดีๆ แบบนี้ฝากติดตามทาร่าในทุกช่องทางด้วยนะคะ

🤗🤗🤗🤗🤗

เกี่ยวกับเรา

Tara Thow อ่านว่า ทาร่า โถว เป็นมนุษย์แม่ลูกสองอยู่ที่ซิดนีย์ สนใจศาสตร์พัฒนาตัวเอง ปรัชญา ธุรกิจ ครอบครัว รักเสียงเพลง ไวน์แดง และนิยาย

#โค้ชชิ่งด้วยNLPสะกดจิตบำบัดเส้นเวลาบำบัด

#เวิร์กช็อปสูตรความรักหัวใจ6ห้อง

#หนังสือเปลี่ยนชีวิตให้เป๊ะปังด้วยพลังจากรูปภาพ

#สอนภาษาไทยให้เด็กๆที่เกิดต่างประเทศ

#อบรมครูสอนภาษาไทยให้ชาวต่างชาติ

💞 💞💞💞💞

ช่องทางในการติดตามเราจ้าา.. 😘

Facebook: https://www.facebook.com/pagetarathow

IG: tarathow

Youtube: https://www.youtube.com/c/TaraThow

Blockdit 1: มนุษย์แม่ลูกสองจากเมืองซิดนีย์ By Tara Thow

Blockdit 2: จุด by Tara Thow

Twitter: @tarathow

Blogspot: tarathow.blogspot.com

Tiktok: @tarathow

Line: @tarathow