งานก็ต้องทำ แต่อารมณ์ก็ยังไม่มี ทำยังไงได้บ้าง???
เรื่องนี้จัดอยู่ในหมวดปัญหาคลาสสิคของมวลมนุษย์ชาติเลยนะ
ไม่ว่าคุณจะเป็นยอดมนุษย์มาจากที่ไหน เชื่อเถอะว่า… มันต้องมีบ้างแหละที่คุณขี้เกียจ!!
หรือเหนื่อย เบื่อ ล้า ไม่อยากทำงาน
ไม่ว่าคุณจะเป็นพนักงานประจำ หรือ ฟรีแลนซ์ (แต่ทาร่าเดาว่า.. ฟรีแลนซ์น่าจะอาการหนักกว่า - อันนี้ใครมีความเห็นยังไง มาแลกเปลี่ยนกันได้นะคะ 😃)
ทาร่าเองก็เป็นมนุษย์ฟรีแลนซ์คนนึงที่ตื่นมาเจออารมณ์แบบนี้บ่อยมากกก (ขอย้ำว่าบ่อยมากๆ)
เทรนตัวเองเหมือนน้องหมาเลยค่ะ
ในโลกของนักจิตวิทยามันมีทฤษฎีนึงที่ชื่อว่า Classical Conditioning ซึ่งเกิดจากการทดลองกับน้องหมาค่ะ โดยการสร้างเงื่อนไขที่ 1 ขึ้นมา (สั่นกระดิ่ง) แล้วก็ตามด้วยเงื่อนไขที่ 2 (เอาอาหารมาวาง) ทำแบบนี้ทุกวัน เป็นเวลาหลายเดือน จนน้องหมาเกิดการเรียนรู้ว่า กระดิ่ง = อาหาร
หลังจากนั้นนักทดลองก็ลองสั่นกระดิ่งอย่างเดียว โดยไม่มีอาหารให้
และสิ่งที่เกิดขึ้น คือ น้องหมายังตอบสนองเหมือนเดิมทุกอย่าง ทั้งภายนอก (แลบลิ้น น้ำลายไหล) และภายใน (รวมไปถึงน้ำย่อยในกระเพาะน้องหมาด้วย)
ซึ่งวิธีเดียวกันนี้ เราก็สามารถเอามาใช้ได้เหมือนกันค่ะ โดยการสร้างเงื่อนไข 2 อย่างและนำมาผูกติดกันไว้ เช่น ใช้ปากกาผู้บริหาร มีอารมณ์ทำงาน แล้วก็เริ่มทำงาน
หรืออาจจะเป็นอะไรก็ได้ น้ำมันหอมระเหยกลิ่นโปรด เพลงบรรเลงเพราะๆ ของทาร่าเองจะชอบใส่หูฟังตัดเสียงรบกวนเวลานั่งหน้าคอม
ก็ทำแบบนี้ไว้จนเป็นนิสัย หูฟังตัดเสียงรบกวน + มีสมาธิมากขึ้น = งาน
และในวันที่เราไม่มีอารมณ์ทำงาน.. เราขาดเงื่อนไขที่ 2 ไป… เราก็แค่กลับไปที่เงื่อนไขที่ 1 ของเราค่ะ
ใส่หูฟังไปทั้งๆ ที่ขี้เกียจ ทั้งๆ ที่เบื่อนั่นแหละ
แล้วทาร่าก็จะกลับเข้าสู่โหมดทำงานเองโดยอัตโนมัติเหมือนถูกเทรนไว้แล้ว
เพื่อนๆ สามารถนำวิธีการนี้ไปใช้ได้นะคะ เผื่อวันไหนที่เหนื่อยล้าจากการทำงาน (อย่าเดินเข้าป่าน้า) เราสามารถนำมาวิธีการนี้ไปใช้ได้ ไม่สงวนลิขสิทธิ แค่เข้ามาอ่านงานเขียนทุกวันก็ชื่นใจแล้วค่า
🥰🥰🥰🥰🥰
เกี่ยวกับเรา
Tara Thow อ่านว่า ทาร่า โถว เป็นมนุษย์แม่ลูกสองอยู่ที่ซิดนีย์ สนใจศาสตร์พัฒนาตัวเอง ปรัชญา ธุรกิจ ครอบครัว รักเสียงเพลง ไวน์แดง และนิยาย
#โค้ชชิ่งด้วยNLPสะกดจิตบำบัดเส้นเวลาบำบัด
#เวิร์กช็อปกฎแรงดึงดูดสูตรวิทยาศาสตร์สมอง
#คอร์สธุรกิจออนไลน์เริ่มง่ายไม่ต้องใช้เงินทุน
#หนังสือเปลี่ยนชีวิตให้เป๊ะปังด้วยพลังจากรูปภาพ
#สอนภาษาไทยให้เด็กๆที่เกิดต่างประเทศ
#อบรมครูสอนภาษาไทยให้ชาวต่างชาติ
💞 💞💞💞💞
ช่องทางในการติดตามเราจ้าา.. 😘
Facebook: https://www.facebook.com/pagetarathow
IG: tarathow
Youtube: https://www.youtube.com/c/TaraThow
Blockdit 1: มนุษย์แม่ลูกสองจากเมืองซิดนีย์ By Tara Thow
Blockdit 2: จุด by Tara Thow
Twitter: @tarathow
Blogspot: tarathow.blogspot.com
Tiktok: @tarathow
Line: @tarathow
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น